Тренер Колола Никита Игоревич – по адресу ул. Серебровская, 32 (ЦО№32) – 4 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемые физические | Контрольные упражнения (тесты) | |
| качества | Юноши | Девушки |
| Скоростные | Бег на 30 м (не более 6 с) |
Бег на 30 м (не более 6,5 с) |
| Координация | Челночный бег 6×5 м (не более 12 с) |
Челночный бег 6×5 м (не более 13,5 с) |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 165 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 152 см) |
| Метание волана (не менее 5 м) |
Метание волана (не менее 4 м) |
|
| Сила | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 7 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 4 раз) |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (пальцами рук коснуться пола) |
|
Греко-римская борьба (набор с 10 лет):
Тренер Шереметьев Дмитрий Николаевич — по адресу п. Ленинский, ул. Гагарина, 9 (СК «Химик») – 4 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5,8 с) |
| Бег 60 м (не более 9,8 с) | |
| Координация | Челночный бег 3×10 м (не более 7,8 с) |
| Выносливость | Бег 400 м (не более 1 мин 23 с) |
| Бег 800 м (не более 3 мин 20 с) | |
| Бег 1500 м (не более 7 мин 50 с) | |
| Сила | Подтягивание на перекладине (не менее 2 раз) |
| Вис на согнутых (угол до 90°) руках (не менее 2 с) | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз) | |
| Бросок набивного мяча (3 кг) назад (не менее 4,5 м) | |
| Бросок набивного мяча (3 кг) вперед из-за головы (не менее 3,5 м) | |
| Силовая выносливость | Подъем туловища, лежа на спине (не менее 8 раз) |
| Подъем ног до хвата руками в висе на гимнастической стенке (не менее 2 раз) | |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
| Прыжок в высоту с места (не менее 40 см) | |
| Тройной прыжок с места (не менее 4,8 м) | |
| Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 3 раз) | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с (не менее 10 раз) | |
| Подъем туловища, лежа на спине за 20 с (не менее 4 раз) |
Тренер Чепурнов Олег Владиславович — по адресу Косая гора, ул. Максима Горького, 15а – 3 вакантных места; — по адресу Заречье, ул. Максима Горького, 41 – 3 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Мальчики | Девочки | |
| Для спортивных дисциплин: ката, ката — группа | ||
| Скоростные качества | Бег на 30 м (не более 6,9 с) | Бег на 30м (не более 7,2 с) |
| Координация | Челночный бег 3×10 м (не более 10,4 с) | Челночный бег 3×10 м (не более 10,9 с) |
| Сила | Подтягивания из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине (не менее 4 раз) |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 7 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 4 раз) | |
| Скоростно-силовая выносливость | Подъем туловища лежа на полу за 30 с (не менее 20 раз) | Подъем туловища лежа на полу за 30 с (не менее 15 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 115 см) | Прыжок в длину с места (не менее 110 см) |
| Прыжки через скакалку за 60 с (не менее 90 раз) | Прыжки через скакалку за 60 с (не менее 85 раз) | |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, касание пола пальцами рук | |
| Для спортивных дисциплин: весовые категории, командные соревнования | ||
| Скоростные качества | Бег на 60 м (не более 12 с) | Бег на 60 м (не более 12,9 с) |
| Выносливость | Бег 1000 м (не более 6 мин 30 с) | Бег 1000 м (не более 6 мин 50 с) |
| Координация | Челночный бег 3×10 м (не более 9 с) | Челночный бег 3×10 м (не более 9,5 с) |
| Сила | Подтягивания из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине (не менее 7 раз) |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 9 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 5 раз) | |
| Скоростно-силовая выносливость | Подъем туловища лежа на полу за 30 с (не менее 23 раз) | Подъем туловища лежа на полу за 30 с (не менее 17 раз) |
| Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) | Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
| Прыжки через скакалку за 60 с (не менее 95 раз) | Прыжки через скакалку за 60 с (не менее 90 раз) | |
| Гибкость | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу, касание пола пальцами рук | |
Настольный теннис (набор с 7 лет):
Тренер Раев Леонид Борисович — по адресу ул. Заводская, 21а (ФОК п. Плеханово) – 4 вакантных места; — по адресу п. Ленинский, ул. Гагарина, 9 (СК «Химик») – 4 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемые физические качества | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Мальчики | Девочки | |
| Скорость | Бег на 30 м (не более 5,6 с) | Бег на 30 м (не более 5,9 с) |
| Координация | Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с (не менее 15 раз) | Прыжки боком через гимнастическую скамейку за 30 с (не менее 15 раз) |
| Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 35 раз) | Прыжки через скакалку за 30 с (не менее 30 раз) | |
| Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 155 см) | Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
| Метание мяча для настольного тенниса (не менее 4 м) | Метание мяча для настольного тенниса (не менее 3 м) | |
Тренер Ветров Роман Викторович — по адресу г. Тула, ул. Тимирязева, 70 (ДОСААФ) – 3 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) | |
| Юноши | Девушки | |
| Быстрота | Челночный бег 3×10 м (не более 10 с) | Челночный бег 3×10 м (не более 10,5 с) |
| Скоростно-силовые качества | Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,8 м) | Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,3 м) |
| Подъем туловища из положения лежа (не менее 25 раз) | Подъем туловища из положения лежа (не менее 20 раз) | |
Тренер Болотов Виктор Владимирович и Козлов Александр Иванович– по адресу п. Шатск, Полевая, 6 (ФОК п. Шатск) – 8 вакантных мест;
Тренер Быков Дмитрий Валентинович – по адресу п. Ленинский, ул. Гагарина, 9 (СК «Химик») – 6 вакантных мест;
Тренер Дорожкин Юрий Иванович – по адресу ул. Заводская, 21а (ФОК п. Плеханово)– 3 вакантных места.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| № п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| Мальчики | Девочки | |||
| Для спортивной дисциплины: футбол | ||||
| 1. | Бег 30 м с высокого старта | с | не более | |
| 6,9 | 7,1 | |||
| 2. | Бег 60 м с высокого старта | с | не более | |
| 12,1 | 12,4 | |||
| 3. | Бег челночный 3×10 с высокого старта | с | не более | |
| 10,3 | 10,6 | |||
| 4. | Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги | см | не менее | |
| 110 | 105 | |||
| 5. | Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног | см | не менее | |
| 330 | 270 | |||
| 6. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами | см | не менее | |
| 10 | ||||